U kunt bij ons terecht voor groepstrainingen. In onze oefenruimte wordt in groepjes van 5 of 6 personen in een prettige sfeer gewerkt aan het verbeteren van uw uithoudingsvermogen, spierkracht, lenigheid. Volgens de principes van oefentherapie Mensendieck/Cesar wordt bij alle oefeningen gelet op uw houding en manier van bewegen. Tijdens een trainingsuur worden er naast oefeningen op de cardio apparaten( roei, loopband en fietsen), ook liggende, zittende en staande oefeningen doorgenomen. Hierbij gebruiken we verschillende oefenmaterialen, zoals bijvoorbeeld ketllebells, dynabanden, oefenballen, TRX banden en medicine ballen.
De kosten zijn 31,50 euro per maand voor 1 keer per week en 44,50 voor 2 keer trainen. In sommige gevallen is vergoeding via de zorgverzekering mogelijk.